na czym w

[...] tego zmontowal na 6 tygodni 100eod. do propa moglbys dolozyc winstrol. generalnie za malo towaru ale cykl ze srodkow ulozyc sie da dobry. powal czylko o ilosci. si, pomysl o czyms spokojniejszym chyba ze juz kupilosc to o czym piszesz to pewnie i tak bedziesz montowal. si, tak przemyslalem. zmontuj z tego cykl oparty na mecie ktorej masz [...]

Miałem konfrontację z uzbrojonym w pistolet napastnikiem, tak samo miałem do czynienia z piekną metalową papierośnicą, która "świeciła". To, ze do tej pory nikt nie mówi o zamachu z użyciem broni bilogicznej, chemicznej, czy radiologicznej nie znaczy, że takich przypadków nie było. Niekiedy VIP nie zgadza sie na nagłaśnianie pewnych [...]

[...] za dużo czasu sam wiesz ale postaram się wpaść Cfaniac-dokładnie pamiętam jak ty sam mi imprezę doradzałeś ciesze się ze mnie rozumiesz i dzięki oride16-ale jakie ciężary w czym?? pepello-dzięki za dobry kawałek ale na przyszłość bym prosił takie coś na priv bo wiesz potem śmietnik się robi to masz trochę czasu do zawodów ja tez tak myślę ze w [...]

[...] nic z tego co wyżej jest napisane, to w jaki sposób pomaga mi on w walce z fatem? z tego co piszesz wnioskuje, że twierdzisz, iż działa mimo to i nie muszę czuć niczego specjalnego, ale w takim razie na czym polega to jego działanie? no bo działania opisywanego przez producenta (to na samej górze), poddaje w wątpliwość, gdyż ich nie odczuwam..

ja mam pytanie z innej beczki =P W czym oprocz tussi jest efka? Bo mam sesje ,a b. fajnie mi sie na tym uczylo

[...] coś więcej o tych bólach ?? np. kiedy się nasilają i kiedy ustępują ?? Czy boli jak zjesz, a przestaje na czczo, czy odwrotnie ?? Czy boli w nocy, a rano przechodzi ?? Po czym boli ?? Po wszystkim co zjesz ?? czy po wybranych artykułach, jak np. napoje gazowane czy ostre przyprawy ?? Aha i po czym Ci przechodzi ?? Jak łykniesz No-spe to pomaga [...]

[...] : tenis stołowy, szachy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :raczej full osprzęt siłownia Dieta : Wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zjadłem 150kaps kretki mono z olimpu Proszę o ułożenie jakiegoś planu na brzuch na 2-3x w tyg. Z czym łączyć trening brzucha ? Z plecami, rękami ?

[...] na cienki plaster, w środek dajemy ogórek (ćwiartka na długość, troche papryki, cebulki , mozna dodać plasterek sera żółtego) dodajemy przypraw wg uznania i zawijamy po czym przebijamy wykałaczką by nam sie to trzymało podczas smażenia smażymy na patelni przy użyciu niewielkiej ilości tłuszczu jak kto woli :) moze być pieczone w [...]

[...] Prosze o kokrekte bo napewno coś jest nie tak . Według mnie Plecy i nogi niepowinny być razem ćwiczone bo chyba za mocno to obciąża kręgosłup . Więc prosze o propozycje co z czym połaćżyć żeby było dobrze , dodam tylko, że biceps i triceps musi być ćwiczony tego samego dnia :) Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel [...]

[...] i ten plan rysuje się mniej więcej tak : Dieta (nic specjalnego): Na śniadanie: płatki kukurydziane (jakieś fitnessy, frutiny te sprawy) Następnie w szkole: chleb ciemny? z czym? 1 kromka czy 2? Powrót do domu: Obiadek? Mogę jeść to co mama przygotuje czy powinienem jeść bardziej rystrykcyjnie i w jakich ilościach? Następnie minikolacja o godz. [...]

lecisz cale 6-8 tyg na kreciei dopiero przerwa czym sie stresujesz ze praca na zmiane ??? heh...ja 3 lata pracowalem na 6.00 , 12.00 , 18.00 i 24.00 i bylo w deche :) mozesz tez jechac kretke mniejsza dawka ale caly czas :) pozdro

[...] wczoraj następny palec, obok małego na zewnętrznej stronie ręki też widać jak nad kostką coś sie zaczyna dziać, jak uciskam to boli, tamten mały też ale tylko troche. Może wiecie w czym mógłbym moczyć ten palec lub co wcierać? lub jakieś inne zalecenia. Olewałem to prez cały czas jednak znajomi widząc ten palec powiedzieli że coś jest nie tak.

[...] Ci tego pokazać No ale co to za frajda gdybyś wszystko miał podane na talerzu- prawda Co do turnieju....Moim zdaniem taki turniej nic by nie udowodnił, to co jest JKD a to czym nie jest widać na pierwszy rzut oka patrząc na materiały zaprezentowane przez Stefana i przeze mnie. Wszystko zależy co chcesz ćwiczyć Jeet Kune Do, czy cokolwiek [...]

[...] od zawodowych ludzi ale chcialbym zerknac jak to sie pokrywa z wasza wiedza . bede rowniez co tydzien wstawial rezultaty tzn. wymiary waga zdjecia co i ile z sila na czym dla ciekawych bedzie to taka mala wskazowka na przyszlosc . pozdrawiam CZS! CYKL 2009 19.01.2009 - Mutant Mass 6,5 kg + xpand dymatize 925 g + Bcaa gpower 500g [...]

[...] zakresu powtórzeń np. Przysiad 200kg dla 10 powt. Trening 1 200 10x5 Trening 2 210 10x4 Trening 3 220 10x3 Trening 4 210 10x5 Trening 5 220 10x4 Trening 6 230 10x3 Trening 7 dzień testów Robimy 6 takich 5 dniowych cykli dla każdej fazy po czym sprawdzamy nowe maksy. Artykuł napisany przez Chrles'a Poliquin'a dostępny na stronie Strenghtcats

[...] przezemnie samego i zależy mi na opiniach czy idę w dobrym kierunku;) a więc tak: lat: 19 wzrost: 180 waga: 63 ! wysiłek fizyczny: 3 x w tyg na siłke a teraz dieta to nad czym siedziałem ładnych kilka h: Śniadanie (9.00): Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu: 2 x szklanka (1/4 l), 211.5kcal - 15.3B - 6.75T - 22.5W Płatki kukurydziane: 50g, 181.5kcal [...]

[...] każdy je zna ale nie każdy o nim pamięta Kurczak 500g 2 cebule papryka przyprawy do smaku kurczaka kroimy w kostke , papryka także w duże kawalki, i cebula w prążki po czym wszystko nabijamy na wykałaczki i wkładamy do naczynia żaroodpornego przyprawiamy wg uznania, podlewamy wodą i wsadamy do piekarnika pieczemy ok 30 minut i włala ps. [...]

nie bardzo rozumiem czym sie tak podniecacie - Wand wygrał 2 razy kiedy był w szczycie formy a Rampage teraz kiedy jest na fali to normalna kolejność wydarzeń że starsi ustępuja miejsca młodszym ktorzy dorośli do bycia mistrzami.

[...] ćwiczę na siłowni regularnie>przytyłem 4kg po stosowaniu tego suplementu i dostrzegłem nie tylko ja, że trądzik znikł.Najwięcej miałem go na brodzie po czym znikł.Zastanawiam się czy mi czasami nie brakuje białka czy jakiś witamin.Jeżeli się ktoś na tym zna to proszę o odp. Nie wiem właśnie czy zakupić nową odżywkę i ją [...]

[...] sztangi wąskim chwytem na ławeczce poziomej 4 serie po 8,12,12,15 5. Rozpiętki na maszynie, lub na skośnej ławeczce, lub na łańcuchach będę starał się co tydzień robić na czym innym. 3 serie po 8,12,12,15 potworzeń ^ 6. Wyciskanie francuskie zza głową na siedząco 4s po 10,12,15,20 powtórzeń 7. to samo tylko że na leżąco 8. prostowanie rąk [...]